Problemy z psychiką w dzisiejszych czasach ma bardzo duża część osób.

Trzeba przyznać, że nie tylko osoby dorosłe, ale również wielu młodych ludzi obecnie ma problemy natury psychicznej.

Takich problemów nigdy nie można bagatelizować.
Niezależnie od tego, czy dotyczą one osób dorosłych, czy też nastolatków uczęszczających do szkoły podstawowej lub średniej - zawsze należy skonsultować się z odpowiednim lekarzem, który powie, czy potrzebna jest długotrwała psychoterapia, czy też nie.
Często może okazać się, że potrzebna jest tylko jednorazowa wizyta, która będzie odpowiednim nakierowaniem do dalszego działania. Czasem potrzebna jest długotrwała terapia indywidualna lub nawet terapia grupowa - warto jednak porozmawiać na temat swoich problemów z odpowiednim człowiekiem, dzięki czemu na pewno będzie nam lżej.

Duża ilość osób boi się, że opowiadając swoim bliskim o swoich kłopotach z psychiką zostanie uznanych za wariata.

Tak, takie głupie pojęcie funkcjonuje w naszym społeczeństwie. Jednak tak nie można mówić o ludziach, którym po prostu czasem mylą się pewne rzeczy i potrzebna jest im profesjonalna pomoc w naprostowaniu odpowiedniego toku myślenia.
Dlatego dla niektórych lepiej udać się do psychologa lub psychiatry, który zawsze wysłuchuje swoich pacjentów.
Jeżeli nie chcemy nikomu mówić o tym, że będziemy brali udział w takich spotkaniach, to nic nie musimy przecież nikomu zdradzać.
W szczególności, że takie spotkania nie odbywają się często.
Zawsze można coś wymyślić, aby wziąć udział w takim spotkaniu.Czy wizyta u psychologa jest czymś złym? Oczywiście, że nie.
Bardzo często jest to forma wołania o ratunek osoby, która znajduje się w trudnej sytuacji.
Jeżeli dowiadujemy się, że ktoś nam bliski jest w takiej sytuacji, to nie należy się śmiać, czy też odsuwać.
Należy postawić sobie i danej osobie pytanie "jak można pomóc?".
Niestety, w czasach kiedy rozwój technologiczny osiągnął bardzo wysoki poziom, mamy bardzo dużo pieniędzy na spełnianie swoich zachcianek - również poziom osób z depresją jest bardzo wysoki. W takich momentach przydać się może psychoterapia.
To również czasy, kiedy dostęp do środków uzależniających jest bardzo duży.
W takich przypadkach może przydać się terapia grupowa, gdzie będą również osoby z takim samym problemem jak nasz lub naszych bliskich.
Bowiem czasem nie my sami będziemy potrzebować pomocy, a osoba nam bliska.
Tak, nawet w takich przypadkach warto ingerować i podpowiedzieć komuś, że może jednak spotkanie ze specjalistą może pomogłoby i dana osoba przestałaby mieć negatywne myśli? Takie "podpowiedzi" można również rzucać, kiedy widzimy, że ktoś ma problemy z agresją i nie umie jej w odpowiedni sposób wyładować.
Prawda jest taka, że jest wiele czynników, które mogą doprowadzić do tego, że wylądujemy w końcu na kozetce u psychologa.

Dzisiejsze czasy są niby łatwiejsze, ale czy tak jest naprawdę? Należy się nad tym poważnie zastanowić.

W dawnych czasach, nasi przodkowie nie żyli w takim dobrobycie, jednak nie było w miastach tylu gabinetów psychologicznych.Czym jest dla nas psychoterapia? Jak traktowane są przez nas spotkania z lekarzem tej specjalności? Co myślimy o ludziach, którzy biorą udział w takich spotkaniach, w regularnej terapii psychologicznej? Na ogół nie myślimy o nich dobrze.
Nawet, jeżeli sprawa mogłaby dotyczyć kogoś bliskiego. W społeczeństwie panuje już od bardzo długiego czasu błędny stereotyp, że ludzie uczęszczający do psychologa lub do psychiatry są wariatami, których należy omijać z daleka, ponieważ mogą oni coś nam zrobić.

Tak, może jeszcze kilkadziesiąt lat temu tak było.

Jednak obecnie wiele osób zgłaszających swoje problemy nie ma wariactw, które mogą doprowadzić do drastycznych czynów.
W dużej mierze są to ludzie, którzy są wyczerpani psychiczne nie wiedzący jak mają odzyskać radość życia lub też chcą oni naprawić relacje ze swoimi najbliższymi, ponieważ gdzie zagubili pewne poczucie bliskości np.

w pogoni za pieniądzem.

Terapia grupowa lub terapia indywidualna może być często jedynym ratunkiem przed popełnieniem jakiejś głupoty, np.
samobójstwa.

Spotykanie się z psychologiem na terapii może być traktowane przez nas poważnie.

Nie należy jednak szykanować osób, które uczęszczają na takie spotkania, ponieważ w ten sposób możemy wyrządzić im krzywdę.
Zawsze należy okazać im wsparcie, dobre słowo i nigdy nie należy zostawiać takich osób.

Chyba, że sam lekarz orzeknie, iż dana osoba musi być izolowana od społeczeństwa, to można jak najbardziej w trosce o swoje bezpieczeństwo i życie zrezygnować z kontaktów z daną osób.W krajach bogatych i zróżnicowanych kulturowo, jak na przykład w Stanach Zjednoczonych nikogo nie dziwi fakt, że ktoś korzysta z pomocy psychologa, psychoterapeuty, czy psychiatry.

Amerykanie uważają, że jeżeli potrzebna jest ci psychoterapia, czy wizyta u psychiatry, to nie zwlekaj tylko idź. Bo to taka sama potrzeba, jak pójście do kardiologa lub laryngologa, czy stomatologa. Gdy coś dokucza trzeba się ratować poprzez leczenie.

Jednak nie w każdym kraju jest tak daleko idąca tolerancja i zrozumienie.

W Polsce z każdym rokiem pod tym względem jest coraz lepiej.

Lecz jeszcze dziesięć lat temu ludzie wstydzili się wizyty u psychologa.

Nie mówiąc już o wizycie u psychiatry.

Dziś świadomość Polaków zmienia się i wizyta u psychologa, a nawet u psychiatry nie jest już powodem szeptów i wstydu. Podobnie, jak terapia grupowa, która jednoczy na przykład byłych alkoholików.

Nawet w niewielkich miejscowościach powstają grupy wsparcia AA, do których przynależą trzeźwi alkoholicy.

Wspierają się nawzajem, korzystają z pomocy psychologa i wspólnie walczą o każdy dzień bez alkoholu.
Nie jest to łatwe, lecz jest możliwe.
Gdyż można spotkać ludzi trzeźwych od 10 lub nawet 15 lat.

I coraz częściej deklarujących, że nie sięgną więcej po alkohol.

Psychoterapia jest jedną z metod psychologicznych. Pomaga w pozbyciu się różnych problemów, z którymi sam człowiek nie może sobie poradzić. Istnieją różne techniki i metody psychoterapeutyczne opracowane przez naukowców, a oparte na dowodach naukowych co do ich skuteczności.Żyjemy w czasach, kiedy zdecydowana większość osób dorosłych zgłasza zapotrzebowanie na wizyty u psychoterapeuty.
Dlaczego tak się dzieje, że potrzebna jest nam psychoterapia? Ponieważ żyjemy w ogromnym pędzie.

Ludzie chcą zarobić dużą ilość pieniędzy.

Biegamy ze stanowiska na stanowisko, aby móc zarobić na swoje i swoich bliskich potrzeby.

Nie jest to spowodowane tym, że chcemy mieć coraz więcej.
Jest to raczej spowodowane tym, że ceny wokół coraz bardziej idą w górę.
Jeżeli chcemy mieć co jeść, to musimy pracować - logiczne. Przy czym brakuje nam jednak czasu na odpoczynek, na regenerację. Jesteśmy coraz bardziej zestresowani, a co za tym dalej idzie, jesteśmy bardzo nerwowi.
To dalej prowadzi do tego, że jest nam potrzebna osoba, która jest w stanie wyprowadzić nasze nerwy na dobrą drogę.
Dlatego nie ma się czemu dziwić, że coraz częściej potrzebna jest nam pomoc psychoterapeuty, który powie nam, czy będzie nam potrzebna terapia indywidualna lub też terapia grupowa.
Czasem może okazać się, że dobrym wyjściem będą spotkania w grupie, aczkolwiek nie każdy ma na tyle dużo w sobie odwagi, aby na forum opowiedzieć o swoich problemach, o swoich nerwach. Czasem mogą pomóc tylko spotkania jeden na jeden.
Niezależnie od formy spotkań - najważniejsze, aby te spotkania pomogły.
Nerwy niepotrzebnie odbijają się potem na relacjach z innymi osobami, nawet z członkami naszej rodziny.
Warto więc zadbać o ich poprawną formę, aby pogoń za pieniądzem nie spowodowała całkowitego rozpadu naszej rodziny.Psychoterapeuta KrakówPsychoterapeuta Kraków .
Dodane: 03-01-2020 10:22

Widok do druku:

Psychoterapeuta Kraków